酒糟鼻如何预防？

提问内容

酒糟鼻好了一个月了，如何预防？可以吃辛辣食物了吗？还要注意什么？

官方解答

 由于酒糟鼻的发病原因比较复杂，有内在和外在的各种因素，因此酒糟鼻的预防就要从自身的实际情况入手，一般预防酒糟鼻要做到以下几个方面：

1、饮食方面：在饮食上要切忌不要经常食用辛辣刺激性食物，男性不能经常饮酒，最好不吸烟。多吃含维生素B多的食物，多吃蔬菜水果、含膳食纤维多的食物。这就是以后也要一直注意最好不要吃辛辣的食物。

2、卫生方面：要勤洗澡、勤洗脸，多用能杀螨的香皂、沐浴液等。

3、自身因素：保持肠胃通畅，内分泌正常 。多吃香蕉、芹菜等。

4、生活方面：保证充足的睡眠，饮食要清淡，禁止喝酒。

5、情绪方面：保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张。