酒糟鼻的日常预防

由于酒糟鼻的发病原因比较复杂，有内在和外在各种因素，因此酒糟鼻的预防就要从自己的实际情况入手，一般预防酒糟鼻要做到以下几个方面：

饮食方面：在饮食上要切忌不要经常、大量食用辛辣刺激性的食物，男性不能经常或大量的饮酒，最好不要吸烟。多吃含维生素B较多的食物，多吃蔬菜水果和含膳食纤维多的食物。

卫生方面：养成清洁卫生习惯，要勤洗澡、勤洗脸，尽可能多用有杀螨功效的香皂、沐浴液等，卫生洁具要分开使用，家庭成员之间不互相使用毛巾，枕巾等物，在公共场合对这些产品要消毒使用，公共场合的公共卫生设施应该有杀螨护肤功效的清洁用品。

生活方面：保证有充足的睡眠，保持精神愉悦，避免情绪经常波动和紧张。

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